Ein Neuanfang...;)

 

Ich habe vor einiger Zeit angefangen Blog zu schreiben und bin dabei aber nicht sehr weit gekommen. Bei mir ging es etwas turbulent zu und dabei sind leider ein paar Sachen zu kurz gekommen.

Deswegen mache ich einfach einen Neustart und fange noch mal so richtig an ;)

Kurz zu mir...

Das bin ich --> 1,71 m / 87kg

Ich versuche seit einiger Zeit abzunehmen und scheitere immer wieder an meinem inneren Schweinehund.

Seit etwa einem Jahr bin ich im Fitnessstudio "McFit" angemeldet und würde, wenn ich regelmäßig hingehen würde, wahrscheinlich enorme Erfolge verzeichnen.

Was mache ich stattdessen?
 

Ich gehe ab und zu hin, nehme mir immer wieder vor regelmäßig ins Fitti zu gehen und sitze dann doch nur wieder vor dem PC und stürze mich in die Tiefen des Internets.

Nun habe ich mich allerdings auf diversen Fotos gesehen und war alles andere als begeistert:

Ich würde niemals jemandem dazu raten abzunehmen, wenn er sich wohl fühlt.

Allerdings fühle ich mich überhaupt nicht mehr wohl und möchte etwas ändern.
 

Was mich am meisten ärgert, ist vor allem meine Kleidergröße. Früher hatte ich bei 1,71 und etwa 65 kg immer eine 38-40.

Mittlerweile trage ich leider mindestens eine 44 oder L-XL.

Dazu kommt noch, dass ich mir ständig neue Leggings kaufen darf, weil diese zwischen meinen etwas großen Oberschenkeln doch des öfteren reißen.

Hosen habe ich zum größten Teil aufgegeben, da schaffe ich mir erst wieder welche an, wenn die Nähte nicht schon direkt ächzen, wenn ich sie anziehe.

Nun steht vor allem bei mir in nächster Zeit ein Firmenlauf an (ca. 5 Wochen) und dann auch schon bald mein Urlaub an der französischen Mittelmeerküste (ca. 9 Wochen).

Ich weiß selbst, dass ich in dieser kurzen Zeit keine 20 kg abnehmen werde.

Allerdings möchte ich wenigstens mit einem gesunden Lebensstil anfangen und endlich mal meinen Sport durchziehen.

Das ist mein aktueller Stand und ich habe mir direkt zu Beginn meines intensiveren Trainings natürlich erst mal eine schöne Innenband- dehnung zugezogen. 

Deswegen muss ich jetzt das joggen ein wenig langsamer angehen lassen.

Mein Trainingsplan sieht im Moment so aus, dass ich drei Mal die Woche Krafttraining mache und 2-3 Mal die Woche Cardio etwa eine Stunde.

Seit kurzem interessiere ich mich total für Freeletics und würde echt gerne mehr darüber erfahren. Deswegen werde ich mich in der nächsten Zeit mal gründlicher damit auseinander setzen, weil mir das trainieren im Freien doch sehr viel Spaß macht.

  




Mit dem Essen gebe ich mir auch sehr Mühe und mache sogar Beef Jerky selber ;)

Zwar habe ich noch nicht die perfekte Rezeptur gefunden, aber ich tüftele weiter.

 Mein Freund LIEBT Lachs und den gibt es dann auch schon mal ab und zu ;)

Ich war eigentlich nie der große Fischesser,aber da Lachs wirklich gesund ist, versuche ich ihn häufiger in meinen Ernährungsplan einzubauen.

Ansonsten gibt es bei mir häufig Obst und Gemüse und sehr gerne Geflügel und Fleisch :D

Mein einziges Laster sind leider die Süßigkeiten...

Ich liebe Reiswaffeln und alles was mit Schokolade und Chips zusammen hängt.

Leider bin ich auch ein ganz großer Fan von dem Energy-Drink "Monster".

Deswegen habe ich mir selbst die Regel aufgestellt : 

Nicht mehr als 200g Süßes in der Woche und maximal 1 Dose Monster!



So...ich hoffe, ihr hab einen ersten Einblick bekommen.
Wer Lust hat, ich bin auch auf Instagram zu finden --> annalein01
und poste da fleißig meine Trainingsbilder :D

In dem Sinne einen wunderschönen Vatertag !

Liebste Grüße
 Anna ;)